唐老师: 您好！

我想帮一个朋友咨询一个问题:  她几十年来一直都很怕黑暗环境，说只要一进入黑暗环境，眼前会看到各种可怕的东西。 这种惧怕心理一直如影随形跟随她几十年，很痛苦。 请唐老师帮忙分析一下她这个困境怎么破呢。 谢谢。

 

平安！

你朋友几十年的怕黑经历，恐怕已形成某种根深蒂固的现象，影响了她的生活质量，而这种情况下简单的行为调整相信不会有很好的效果，因为她不只是怕黑，甚至还会在黑暗中看到可怕的东西，这显然不是怕黑那么简单，很可能跟她过去的一些经历或潜意识有关。

俗话说：解铃还须系铃人！ 你作为她的朋友，是否可以建议她去找专业的心理咨询师聊聊，特别是擅长处理创伤、焦虑或恐惧症的专业心理咨询师，通过专业的方式梳理她内心深处的恐惧，也许可以慢慢找到背后的原因，一步步走出困境。

基督徒在害怕的时候往往会寻求神的帮助，因为我们知道在我们里面的是大过所有的，所以会愿意倚靠神的力量去解决一般害怕的问题。 倘若你的朋友也信主，不妨多带她祷告、亲近神，向神寻求往前行走的智慧。

唐老师